Fiziki fəaliyyət xoşbəxtliyə təsir edir

Britaniyanın "Garmin" şirkəti və beynəlxalq alimlər qrupu xoşbəxtlik səviyyəsi ilə fiziki fəaliyyət arasında əlaqə tapıblar. 

TodayPress xəbər verir ki, bu barədə "TechRadar" məlumat yayıb. 

Alimlərin fikrincə, insanlar idman edib, sağlam qidalanarlarsa, bu, xoşbəxtlik səviyyəsinin artması və stressin azalmasına səbəb olar.   

Onlar həmçinin sağlam yuxunun vacibliyinə də diqqət çəkiblər.

Bildirilib ki, yuxunu tam almaq günün necə keçəcəyini müəyyən edir. 

Türkan İsgəndərli