Sosial media aludəçiliyi: Uşağınız təhlükə altında ola bilər

Sosial media asılılığının gənclərə təsiri getdikcə artan narahatlıq mövzusuna çevrilib. Bir çox psixi sağlamlıq mütəxəssisləri uşaqların və yeniyetmələrin sosial media asılılığı üçün xüsusilə risk altında olduğundan narahatdırlar.

TodayPress xəbər verir ki, “Common Sense”in araşdırmasına görə, yeniyetmələr gündə orta hesabla 7 saat 22 dəqiqə, 8-12 yaşlı uşaqlar isə gündə orta hesabla 4 saat 44 dəqiqə ekrana baxırlar.Sosial media asılılığının gənclər üçün yaratdığı ən ciddi risklərdən biri özünə zərər vermə və intihar düşüncələrinin artmasıdır.

San Dieqo Dövlət Universitetində aparılan araşdırmalar, sosial mediadan 5 saatdan çox istifadə edən hər 10 yeniyetmədən 7-nin intihar etmə riskinin daha yüksək olduğunu ortaya qoyub.

“YouTube” və “Facebook” ən çox istifadə edilən onlayn platformalardır. Siyahıda “Twitter”, “Pinterest”, “LinkedIn” və “Instagram” da yer alır.

Gündə 3 və ya daha çox saatını sosial mediada keçirən uşaqların təxminən 27% -i pis psixi sağlamlıq əlamətlərini nümayiş etdirirlər. Sosial şəbəkələrdən həddən artıq istifadə uşaqlarda və gənclərdə daha problemlidir, çünki onların beyinləri və sosial bacarıqları hələ də inkişaf edir.

Diqqət və bəyənmə rəqabəti hətta onlayn zorakılığa da səbəb ola bilər. Yeniyetmələr arasında ələ salmaq, söz-söhbət yayma və təcavüz halları hər zaman baş verib, lakin sosial media gənc istifadəçilərə bunu etmək üçün əvvəlkindən daha çox imkanlar təqdim edir.

Ekran vaxtının azaldılması problemli sosial media istifadəsi ilə mübarizə aparmaq üçün əla yoldur; lakin, əgər asılılıq çox şiddətlidirsə, peşəkar yardım tələb oluna bilər.

Psixoterapiya sizə və ya yaxınlarınıza sosial media asılılığını aradan qaldırmağa kömək edən təsirli müalicə üsullarından biridir. Ekran vaxtınızı məhdudlaşdırın və ailə olaraq söhbətlərə üstünlük verin. Uşağınızdan gününü soruşun və müntəzəm olaraq onlarla əlaqə saxlayın. Bu, təkcə sosial media moderasiyası deyil, həyatın bir çox sahələrində kömək edə bilər.

Nəzrin Cavadzadə