Oturaq həyat tərzinin zərərləri

Oturaq həyat tərzi piylənməyə səbəb ola bilər. 

TodayPress xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, oturaq həyat tərzinin digər təhlükələrinə ürək-damar xəstəlikləri riski də daxildir.  

Gündə səkkiz saatdan çox oturan siqaret çəkənlər və kök insanlarda bu risk daha yüksəkdir. 

Gün ərzində cəmi 60-75 dəqiqə orta fiziki fəaliyyət isə sözügedən riskləri azaltmağa kömək edə bilər. 

Günəş Mərd