Həddindən artıq çiyələk yemək nələrə səbəb olur?

Çiyələyin həddindən artıq istehlakının fəsadları varmı? 

TodayPress xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çiyələk bir sıra əks göstərişlərə malikdir. 

Çiyələk tərkibindəki yüksək üzvi turşular səbəbindən onun həddidnən artıq istehlakı qastrit, xora və mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri olan insanların vəziyyətini pisləşdirə bilər. 

Sağlam insanın bütün faydalarına baxmayaraq, gündə təxminən 150 qram çiyələk yeməsi məsləhətə uyğundur. Onu da deyək ki, çiyələk maqnezium, kalium, manqan və fol turşusu, həmçinin C, K, E və B6 vitaminləri ilə zəngindir. 

Nərmin Tuncay