Gündə təxminən dörd fincan qəhvə içə bilərsiniz: DİETOLOQ

Sağlam bir insan orta hesabla gündə dörd fincana qədər qəhvə içə bilər.

TodapPress verir ki, bu barədə diyetoloq Elena Solomatina "Lenta.ru"-ya bildirib.

Dietoloq bildirir ki,  adenozinin möhkəmlənməsinə imkan vermir, buna görə də, obyektiv olaraq istirahət vaxtı olsa belə, orqanizm öz imkanları daxilində işləməyə davam edir. Bu səbəbdən böyük miqdarda kofein xüsusilə ürək-damar sisteminə ciddi ziyan vura bilər.

“Ancaq biz böyük qruplar üzərində araşdırma apardıq və müəyyən etdik ki, insan orta hesabla gündə dörd fincana qədər qəhvə içə bilər. Əslində, hətta faydalı ola bilər, çünki kofein ürək üçün məşq kimidir” məlumatda vurğulanıb.

Daha əvvəl dietoloq Larisa Qabdulxakova qəhvəyə olan aludəliyinizi müəyyən etməyin yollarını qeyd edib . O, bir neçə amilin qəhvə içkilərinə olan sevgini asılılıqdan ayırmağa kömək edəcəyini söylədi. Mütəxəssisin fikrincə, qəhvə içmək gündəlik rituala çevrilirsə, bunu aludəçilik deyil hesab etmek olmaz.

Aytac Müşviq